Voor veel mensen begint straks de vakantie. Vlak voor vertrek staan mensen met het witte lijf onzeker in een pashok om een nieuwe bikini of zwemslip aan te schaffen. Naar verluidt zou de nieuwe sport Zumba uitkomst bieden.
“Snel naar de sportschool om de laatste vetrolletjes weg te trainen kan nog”, zegt Brigitte Nicolaas van Gold’s Gym in Nieuwegein. Volgens haar is Zumba de nieuwste fitnesstrend.
Met Zumba verbrand je op een leuke en zonnige manier verschrikkelijk veel calorieën.
Zumba is een fitnessles, die gebaseerd is op salsa en merengue. Zumba werd tien jaar geleden bedacht door de Amerikaan Alberto ‘Beto’ Perez en dreigt in Nederland een hype te worden.
Volgens Nicolaas is Zumba niet te vergelijken met aerobics. “Zumba is veel vrolijker. Een work-out wordt een feestje door het opzwepende ritme.”
“Mensen die snel willen afvallen voor de vakantie begint, komen met Zumba een heel eind”, zegt Nicolaas. “Per les verbranden mensen tussen de vijfhonderd en duizend calorieën.”
Fronten
De sportinstructrice raadt mensen dan wel aan twee tot drie keer in de week een les te volgen. “Maar de lessen zijn eigenlijk zo leuk dat het op alle fronten een ideale vakantievoorbereiding is.”
Gold’s Gym in Nieuwegein is in Nederland de officiële vertegenwoordiger van Zumba. De sportschool leidt ook instructeurs op die de lessen mogen geven. Op dit moment geeft Gold’s Gym acht uur Zumba-les in de week.
Drukker
Zumba-instructrice Nicolaas denkt niet dat de trend na de zomer zal overwaaien. “Zumba is echt verslavend en zal in de winter ook voor zonnestralen gaan zorgen.”
In september komt de bedenker van Zumba, Alberto ‘Beto’ Perez, naar Nieuwegein om een aantal workshops te geven.